Obst
Abnehmen beginnt im Kopf. Training ist dreimal die Woche und gegessen wird 35 mal die Woche.
Diese Tatsache zeigt, wie entscheidend die Ernährung auf dem Weg zum Abnehmen oder zur Figurveränderung als auch zum Trainingserfolg beiträgt. Eine genaue Analyse der Essgewohnheiten am Anfang bringt uns Klarheit über den Ist-Zustand, wie und welche Umstände dazu beitragen, dass das Körpergewicht nicht mehr dem Wohlfühlgewicht entspricht. Auf dieser Grundlage entscheiden wir gemeinsam, welche Methode für dich am sinnvollsten und am besten umzusetzen geht.
Durch regelmäßige Kontrollen mit dem FUTREX- Körperanalysegerät verfolgen wir gemeinsam, was sich innerhalb deines Körpers verändert. Es sind doch nicht die Kilogramm maßgebend, sondern dass du tatsächlich Fett und nicht Muskelmasse verbrennst.
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